#181：さっぱりチャーハンレシピあり

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おいしそう！

さっぱり食べたいお昼ご飯♪ ランチは冷たいものがいいな・・と炊いておいた玄米をみながら考えて出来たのがこのチャーハン！【材料】コーン缶玉ねぎ人参きゅうり梅フルーツビネガー（今日はりんご酢）【作り方】１. 玉ねぎと人参はみじん切りにしてごく少量の油で弱火でじっくり炒めておく。２. さめたら、刻んだきゅうりとコーンを加えて、玄米ご飯に混ぜる。３. 最後に梅肉を......