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アンニョンハセヨ 朝食を食べながら アッパとの会話の中でなぜ、これが健康にいいのか? のサンマーク出版から本を出したそうで 目次の中で 夕食後の最低30分散歩が理想的な運動と書かれていました。 みのぎおんまの夜のウォーキングは間違っていなかったと 確信しました。 さて 3連休最終日ですが午前中は ミッパンチャンを3品作りました。 ①さきいかムチム ②岩海苔ムチム ③切り干し大根酢の物 韓国料理......
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