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今日は運動しました 日に焼けて顔がピリピリです 明日の筋肉痛が怖い・・・ 帰宅後録画したニュースを見ていたら・・・ オーストラリアの「もったいないラム」の話題 上等なラム肉って美味しそうです にほんブログ村 10月の和風ご飯「 カブと鶏の煮物 」 Simmered Chicken & Turnip レシピブログ......
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