＊坂道インターバル@代々木公園・きのこ師匠の坂道インターバル1000m×4本を7'...

0

おいしそう！

＊坂道インターバル@代々木公園・きのこ師匠の坂道インターバル 1000m×4本を7'00"サイクルチーム（フルマラソンサブ3.5前後目安）で・坂道だったのでrest込み7'00"で回せるか不安だったけれど 4'32"-4'43"-4'46"-4'48" restは2'30"前後で繋ぐことが出来ました☺︎ ・今日も朝からご一緒していただいたみなさんありがとうございました♡ --......