食べ過ぎた翌朝には…バナナとトマト、アボカドのスムージーレシピあり

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おいしそう！

おはようございます！昨夜は久しぶりに焼肉食べました！カラダが欲していて、“肉会”でした。おかげで今朝は少し胃もたれ気味です（笑）さて、そんな今朝ですが、ビタミンB群と食物繊維摂取で、バナナ、トマト、アボカドをベースに、小松菜とマンゴーを入れてスムージーを作りました。今日の材料で多く入っている栄養素は、ビタミンC カリウムビタミンB6 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンA 食物......