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トマト鍋ブイヤベース風(海老無し) アサリ にんにく トマト缶 鶏挽き肉 玉ねぎ いんげん セロリ ブロッコリー イカ(ヤリイカ) レンズ豆(茹でたもの) ベーコン マギーブイヨン ローリエ パスタ(ペンネ) 塩胡椒 ガラムマサラ 輪切り唐辛子 寒い冬。年明け早々引っ越ししました。 年末腰を患い、その上引っ越しもしました。 何かと立つことの少ないようにと、お皿も片付けてしまいました・・・ ......
燃焼系糖質代謝ダイエッ...
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