ゴーヤともやしのサラダ* レシピあり

ゴーヤともやしのサラダ*
  1. おいしそう!

朝アップした、塩豚(→ ☆コチラ☆ )がメインだった日のサイドメニュー 夏が旬のゴーヤ、まだまだ美味しくいただいています(o^^o) *ゴーヤともやしのサラダ 【材料/2人分】 ゴーヤ→1/2本 もやし→1/2袋 しめじ→1/3株 ★ごま油→大さじ1 ★中華だし→小さじ1/2 ★白すりゴマ→大さじ1 ★醤油→大さじ1 ★かつお節→お好きなだけ 【作り方】 1、ゴーヤは塩をふり10分くらい置いてか......

中島ともみ*ホリスティック・マイスターさん

中島ともみ*ホリスティック・マイスターさん

食は未来を切り開く《手段》だと考えた、自分自身を愛情で包むための講座を展開しております(o^^o)