★材料

• サラダ用こんにゃく（三色）

  20g

• 水菜（生）

  10g

• 千切人参IQF

  5g

• ドレッシング　イタリアン

  小さじ1

★作り方

1. 1.

   こんにゃくの水を切り、洗っておく。
   

2. 2.

   水菜を3ｃｍ幅に切っておく。人参を茹でておく。
   

3. 3.

   材料に調味料をかける。
   

★ワンポイントアドバイス

ドレッシングを変えれば和風・中華風にもなる和え物です＾＾

★よろこばレシピ エピソード