ヨーグルト＋大豆＆十五穀♪正月太りを本気で解消ダイエットレシピあり

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おいしそう！

年末年始の慌ただしさもようやく終わった頃にドッと来るのが疲れ・・・だけではなく、体重の増加若い頃は体重が増えてもちょっと調整するだけで戻っていたのだけれど、 30代も半ばになって代謝も低下してしまっている私には地獄なんです今まで色々なダイエットはやってきましたが私は喘息が酷いために身体を動かすことがあまり出来ないので、食事の置き換えダイエット系は欠かせませんでもこれもなかなか続かない......