オクラのインドスパイス炒めレシピあり

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おいしそう！

レモンでサッパリと食べられます♪ ★　材　料　★ 　オクラ・・・２０本　サラダ油・・・大さじ３　レモン汁・・・大さじ３【ホールスパイス】　クミンシード・・・小さじ１　マスタードシード・・・小さじ１／２【パウダースパイス】　赤唐辛子・・・小さじ１／４　ターメリック・・・小さじ１／３　塩・・・小さじ１／２ ★　作り方　★ 　１．オクラを軽く洗ってヘタを取り、上下２等分にします。　......