高血圧対策☆人参とピーマンのきんぴら

高血圧対策☆人参とピーマンのきんぴら
  1. おいしそう！

料理紹介

野菜をたくさん食べられるように。
カラダをいたわって
味は薄味。

★材料

(4人分)

  • 人参

    中サイズ2本

  • ピーマン

    2個

  • 中華だし

    2〜3g

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ①人参とピーマンを千切りにする。

  2. 2.

    ②フライパンで火が通るまで炒める。

  3. 3.

    ③中華だしを入れ、味を絡める。

★ワンポイントアドバイス

中華だしは１袋５g入りだったので、
半分入れました。

あげママさん

あげママさん

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