がんまらー　　☆赤魚のバター醤油焼きと献立♪ レシピあり

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おいしそう！

昨日の晩ご飯 □ 赤魚のバター醤油焼き □ クレソンとツナ炒め □ 五目煮 □ 大根とササミのサラダ □ 椎茸と豆腐、小松菜の味噌汁 □ マージンご飯 □ ぶどう □ 赤魚のバター醤油焼き □ クレソンとツナ炒め週の真ん中あたりは、鯖や赤魚の切り身が安い。今週は魚をよく食べたかな＾＾赤魚は、軽く塩・こしょうして小麦粉をま・・・ ...