ワンプレートごはん♪ レシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

昨日の晩ご飯 □ チキンの唐揚げ □ イカとブロッコリーのスパイス炒め □ シンプルポテトサラダ □ 大根とベーコンの和風コンソメスープ □ チキンの唐揚げチキンは安〜いヘルシーむね肉。にんにくをすり込んで、塩・胡椒。小麦粉をまぶして揚げる。 □ イカとブロッコリーのスパイス炒め鹿の子イカは冷凍もの。ハウス香・・・ ...