★免疫力アップ明太とろろご飯★ レシピあり

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おいしそう！

皆さんこんばんは。先日もテレビを見ていたら、若い女子にタンパク質、ビタミンが不足の人が多いと言っていましたいつも教室で、栄養が大切であることを、皆さんに行っていますよね。甘いものだけで肉、野菜を食べない人、危険ですよしっかり食べる習慣をつけましょう。今日は長芋をつぶして明太子を混ぜ合わせた簡単で美味しいご飯を作ります。長芋は免疫力アップ、食物繊維があるのでおススメです。長......