ブラニアフガニスタン料理（揚げナスのヨーグルトがけ）レシピあり

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おいしそう！

ブラニは、野菜とヨーグルトを取り合わせた料理のことです有名なのが揚げなすにヨーグルトをかけたものヨーグルトは食物繊維とビタミンCを除いて、必要な全ての栄養を含んでいますから食物繊維とビタミンCが豊富な野菜を取り合わせたブラニは完全栄養食ですね【材料】2人分水切りヨーグルト…100g （以前に水切りヨーグルトの作り方書いてます）塩…小さじ1 すりごま…大さじ1 ナス......