ケフィアの効果・効能

ケフィアの効果・効能
  1. おいしそう！

はじめに 一般的なヨーグルトが1～2種類の乳酸菌で発酵して作られるのに比べ、 ケフィアは複数の乳酸菌と複数の酵母が共生発酵して作られます。 菌の種類と量が豊富で、生きて腸まで届かせることが最大の特徴のケフィア 近年のヨーグルトブームから、ヨーグルトのパワーアップ版とも いえるべきケフィアがテレビや雑誌でも注目されはじめました。 目次 1. ケフィアとは ご存知の方も多いかもしれませんが、ケフィア......

るんるんさん

るんるんさん

牛乳が嫌いなので、小さい頃からヨーグルトを食べてました。今では毎日ケフィアヨーグルトを手作りで作って食べてます。ブログにはヨーグルトの作り方や、ヨーグルトを使った料理を書いてます。