全粒粉おからﾊﾟﾝでｶﾚｰﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ♪全粒粉おからﾚｰｽﾞﾝｼｭｶﾞｰ

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おいしそう！

全粒粉とおからを入れたﾊﾟﾝを焼いてｶﾚｰﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄｻﾝﾄﾞで朝ごはん～全粒粉おからﾊﾟﾝをｶｯﾄして昨日のお夕飯のｶﾚｰをのせて鶏ﾊﾑとｽﾗｲｽﾁｰｽﾞをのせてｶｯﾄした上のﾊﾟﾝにもﾁｰｽﾞのっけてﾋﾞｽﾄﾛでﾄｰｽﾄｶﾚｰとﾄﾛ～ﾘﾁｰｽﾞ、しっとり鶏ﾊﾑ、ﾄｰｽﾄして外はｶﾘっと中はふんわりなおからﾊﾟﾝ、美味しい～全粒粉おからﾊﾟﾝの焼きあがり～まんまるころころ～甘いのもあるよ......