ﾋﾞｽﾄﾛでｼｭｳﾏｲ♪全粒粉食ﾊﾟﾝで鶏ﾁｬｰｼｭｰﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ♪

17

おいしそう！

ﾋﾞｽﾄﾛでｼｭｳﾏｲを作ったよ彩りｼｭｳﾏｲﾚｼﾋﾟは、ﾋﾞｽﾄﾛのﾚｼﾋﾟ集を参考にして鶏ひき肉を使ってｴﾘﾝｷﾞのみじん切りを混ぜましたｼｭｳﾏｲの皮に具を包んでｴﾘﾝｷﾞとｺｰﾝをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしてｵｰﾌﾞﾝｼｰﾄを敷いたｸﾞﾘﾙ皿に並べるよ～ﾋﾞｽﾄﾛのﾀｯﾁﾊﾟﾈﾙを”彩りしゅうまい”にしてｽｲｯﾁｵﾝ～蒸したてﾎｶﾎｶ～蒸し加減ちょうどよくてふっくらｼﾞｭｰｼｰですよｵﾚﾝｼﾞﾍﾟ......