全粒粉のﾒﾝﾁｶﾂ・ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ♪ｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝの三つ編みﾊﾟﾝ♪

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おいしそう！

全粒粉入りの生地で２種類のﾊﾟﾝで朝ごはん～全粒粉のﾒﾝﾁｶﾂ・ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ85gの全粒粉ﾊﾟﾝ生地を丸めて麺棒で平らにしてｵｰﾌﾞﾝで揚げ焼きにしたﾐﾆﾒﾝﾁｶﾂをのせてｿｰｽをかけます（左上）ﾋﾟｻﾞｶｯﾀｰで左右に切り込みを入れます（左下）両側生地を交互に重ねます（右下）温かい場所で発酵させて焼く前にｽﾗｲｽﾁｰｽﾞをのせるよ焼き上がりにﾊﾟｾﾘをﾊﾟﾗﾘとして食べましょう～お肉がｼﾞｭ......