おから全粒粉食ﾊﾟﾝ♪鶏そぼろﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ♪おからﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾛｰﾙ♪

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おいしそう！

生おからと全粒粉を入れてﾊﾟﾝを焼いたよ～しっとりふかふか、食物繊維たっぷりですよお弁当用に作った鶏そぼろとﾁｰｽﾞをのせてﾄｰｽﾄして食べました生姜醤油の鶏そぼろとﾁｰｽﾞがﾊﾟﾝとよく合います同じ全粒粉おから生地でﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾛｰﾙもあるよぐるぐる～が可愛い～しずく形に麺棒で伸ばしてﾁｮｺﾁｯﾌﾟを並べて巻き巻き～～ﾊﾟｸﾘとするとﾁｮｺﾁｯﾌﾟがたっぷりです今日は、ﾕｳが弓道部の試合で早......