米ぬか入り鶏つくね♪照り焼きつくねｻﾝﾄﾞ(^^)♪ レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ﾓﾆﾀｰで頂いた米ぬかを使ってｼﾒｼﾞ入り鶏つくねを作りました米ぬかﾊﾟﾝにハマり・・・米ぬかの美味しさに感動の日々ですｼﾒｼﾞ入り鶏つくね材料（１１個分）鶏むね肉 800gｼﾒｼﾞ 1/2ﾊﾟｯｸ米ぬか大さじ3すりおろしｼｮｳｶﾞ小さじ2すりおろしﾆﾝﾆｸ小さじ1/2焼肉のたれ大さじ3ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ小さじ1粗挽き黒ｺｼｮｳ少々G......