イワシの梅じそフライ＜梅肉と大葉でさっぱりと♪＞レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ヘルシーな青魚のイワシ（鰯）に梅肉を薄く塗り、大葉（青紫蘇）をはさんでくるくると巻き、衣をつけてカラッと揚げました～。梅と紫蘇の風味で、青魚特有の香りを和らげさっぱりといただけます。夏バテ予防、疲労回復、食欲増進等々の効果も高く、この時期ならではの揚げ物（フライ）です。猛暑に負けない元気の出る一品、おすすめです～♪...