生ひじきと竹輪の煮物＜旬の味わい＞レシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

春になると店頭に並ぶ生ひじきを使って副菜を作りました～。一緒に組み合わせたのは身近な食材の竹輪とお揚げ（油揚げ）です。ひじきはカルシウム、鉄分、食物繊維が豊富でヘルシーそのもの♪具材を胡麻油で炒めてお出汁などの調味料でしっかり味を含ませます。しっとりと煮上がったひじきの磯の香りがたまりません～。身体に優しい旬の味わいを試してみて下さいね～。...