ひじきとお揚げの煮物＜ヘルシー♪＞レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

副菜の定番、ひじきの煮物を作りました～。一緒に組み合わせたのはお揚げ（油揚げ）とにんじんです。ひじきは鉄分、食物繊維、カルシウムが豊富でヘルシーそのもの♪ 具材を胡麻油で炒め、お出汁と薄口?油などの調味料でしっかり味を含ませます。しっとりと煮上がったひじきから磯の香りが漂います。身体に優しい食材で作るほっこりする味わいがたまりません～。...