サバのトマト煮など

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おいしそう！

サバを味噌煮にするつもりだったのですが、お野菜を一緒にたくさん食べたくてトマト煮に変更です。サバのトマト煮、ブロッコリーのサラダ、さつま揚げ、豆腐とワカメとネギとミョウガのお味噌汁一汁三菜です。でも、ご飯はありません。夕飯前にお菓子を食べ過ぎたので、炭水化物ナシにしました。まごはやさしいは、イモとゴマがありません。 ⭐︎サバのトマト煮ニンニク、サバ、トマト缶、玉ねぎ、パプリカ、マッ......