たらのレモンバターソテーなど

0

おいしそう！

タラというとお鍋のイメージなんですが、今日はおかずの一品にしてみました。タラのレモンバターソテー、ポテトサラダ、トマトとサラダほうれん草、豆腐とワカメのお味噌汁一汁三菜です。まごはやさしいもクリアしてます。 ⭐︎タラのレモンバターソテータラに塩、胡椒をしてから、小麦粉をまぶして、バターで焼き、レモン汁とお醤油で味付け。きのこ類も一緒に炒めました。 ⭐︎ポテトサラダジャガイモをレン......