ラン＆スイムトレーニング

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おいしそう！

今日はラン＆スイムのクロストレーニング！@武蔵野陸上競技場onのクラウドフラッシュにしてから初のトラック練習ということもあり、onの力強さが感じられました。特に後半タイムが落ちそうになってからかもグングン前へ反発してくれるイメージ。（例えが下手ですみません。笑）河原コーチとおそろ！以外に風が冷たい。こう見ると昨年より太もも周りの筋肉が大きくなってるのが一目でわかる！入念に準備体操。ランのメインは......