体幹に刺激

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おいしそう！

今日は割り切って、仕事はオフ！にして、ゆっくりトレーニング。〆切に追われずにトレーニングできる幸せ。笑日曜のお昼はジムも空いてますね。他の方のですが、可愛いバイク発見。スペシャライズドのチャンピオンモデル。アップ、メインをこなした後に、体幹に刺激を入れる練習。いかに前のももの力を使わずにきれいにひきあげるかを意識して。最近ハマってる、ハンドルを持たないで回す練習。続きをみる『著作権保護のため......