基本のサバのみそ煮の作り方（動画あり）

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おいしそう！

久々に、眠っていたロードバイクを組み立て。かつて一緒にレースに出ていたウィリエールもう朝も過ごしやすい気温なので、早朝トレーニングも苦じゃないですね。（といって、まだ早朝トレ入れてませんが、、これから。）週末はロングライドなんかもいいですねしかしこうあたたかいと、そろそろ、日焼け止めも購入しないと。。（どうしてもレースがはじまると黒くなりますが。）今日は、サバのみそ煮のレシピと動画を更新......