新しい朝と夜のルーティン

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おいしそう！

おはようございます〜☺️ 最近、というか2021年の新しいルーティンとして夜ラン×朝活をはじめています💪✨✨ お店はというと、時短営業になっているので片付けを含めても21時前後には終わります。なのでその後に30分、見晴らしのいい（と言ってももちろん夜）道路の周回コースを走って体をほぐしています。近くの公園で無駄に懸垂をしてみたり。笑朝に走るのは体が重くてちょっと苦......