タラの野菜のあんかけ・エビピラフ♪ レシピあり

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おいしそう！

[画像] 高たんぱく低脂肪の白身魚と一緒に野菜もたっぷりだべれます♪ 出産の入院中の栄養指導で魚が大事っと言うことを改めて教えてもらいました。なるべく魚中心のご飯をと思ってます [Cpicon] 白身魚の野菜のあんかけ by つっき子供も「このお魚おいし〜」っと言って食べてくれました。 [画像] エビピラプは炊飯器で簡単に。 [Cpicon] 簡単!お手軽!炊飯器だけでエビピラフ☆ by りえま......