◆基本食レシピ

動物性食品と砂糖を使わない野菜レシピ簡単、便利なレシピで内側から輝く健康を手に入れてくださいね玄米の炊き方きんぴらごぼうひじきの煮つけ切り干し大根あらめと玉ねぎと揚げの煮つけ...

４０代後半からナチュラル食材を使った自然食を始め、予想以上の心身の変化に感動し、５０代の今も日々進化の過程を楽しんでいます。ナチュラルで癒されるものが大好き。自宅サロンでナチュラルライフをお伝えしています。 http://www.salon-de-herbe.com/suhada.html

島津　孝子さん