◇自分と向き合う食生活♪健康を保つ食の知恵（３）　

いつもご訪問ありがとうございます人の心身は食べるものや環境、気持ちの持ちようで毎日変化しています。また人それぞれ体質というものもありますがその体質も加齢や長年の習慣によって日々変化しています。しっかり自分に向き合って自分を感じて毎日の食事をセルフケアとし......

４０代後半からナチュラル食材を使った自然食を始め、予想以上の心身の変化に感動し、５０代の今も日々進化の過程を楽しんでいます。ナチュラルで癒されるものが大好き。自宅サロンでナチュラルライフをお伝えしています。 http://www.salon-de-herbe.com/suhada.html

島津　孝子さん