自然食の参考書籍♪食材を詳しく知ることができる本（３）

いつもご訪問ありがとうございます今日ご紹介するのは、野菜や豆、加工品など「食材のことを知ることができる本」３冊のご紹介です。食材のことを知ると買い物や料理が楽しくなり新しい世界が広がります。ワンパーターンは栄養の偏りにもつながりやすいのでときには新しいこ......

４０代後半からナチュラル食材を使った自然食を始め、予想以上の心身の変化に感動し、５０代の今も日々進化の過程を楽しんでいます。ナチュラルで癒されるものが大好き。自宅サロンでナチュラルライフをお伝えしています。 http://www.salon-de-herbe.com/suhada.html

島津　孝子さん