食材をうまく利用しよう！玄米の長所・短所

ご訪問ありがとうございます食事を改善して最初に実践した食事法が厳格な玄米菜食のマクロビオティックでした。素晴らしく身体が軽くなり不調がなくなり快活に過ごせるようになりました。ところが１年が過ぎたころ、何だか最初の頃の爽快感が陰をひそめ、顔色も悪くなり、痩......

４０代後半からナチュラル食材を使った自然食を始め、予想以上の心身の変化に感動し、５０代の今も日々進化の過程を楽しんでいます。ナチュラルで癒されるものが大好き。自宅サロンでナチュラルライフをお伝えしています。 http://www.salon-de-herbe.com/suhada.html

島津　孝子さん