外食続きの身体をリセット♪腸内環境を整える葛湯

ご訪問ありがとうございます外食が続いているので今朝は朝食代わりに葛湯でリセット。葛は腹持ちよく腸内環境を整え排出を促します。断食などにも利用されることがあります。味付けは塩、梅、醤油、甘酒など体調に合わせてお好きなものを。作り方は梅醤くずをご参考に。外食......

４０代後半からナチュラル食材を使った自然食を始め、予想以上の心身の変化に感動し、５０代の今も日々進化の過程を楽しんでいます。ナチュラルで癒されるものが大好き。自宅サロンでナチュラルライフをお伝えしています。 http://www.salon-de-herbe.com/suhada.html

島津　孝子さん