ランチビュッフェをヘルシーに利用する方法

ご訪問ありがとうございますナチュラルフードプランナーの島津たか子です。今日はランチビュッフェに行ってきました。豊富な食材が使われているランチビュッフェはつい食べすぎてしまいがちですが全部の種類を食べようと頑張らなければ選択の仕方ではかえってヘルシー。だか......

４０代後半からナチュラル食材を使った自然食を始め、予想以上の心身の変化に感動し、５０代の今も日々進化の過程を楽しんでいます。ナチュラルで癒されるものが大好き。自宅サロンでナチュラルライフをお伝えしています。 http://www.salon-de-herbe.com/suhada.html

島津　孝子さん