ブロッコリーとおからのグラタンレシピあり

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おいしそう！

おからで作る超簡単レシピ・シリーズの最新作は、「ブロッコリーとおからのグラタン」。ブロッコリーは栄養を逃さぬよう少量の水で茹で、おから、牛乳、卵、マヨネーズをまぜたものをかけ、ピザ用チーズをふりかけて、オーブントースターで焼けばできあがり。栄養たっぷりで、カロリー控えめだから、ダイエット中の娘にもぴったりな、とてもヘルシーな一品!! ♫ 「ブロ ...