鶏とごぼうとにんじんの旨煮レシピあり

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おいしそう！

悪玉コレステロールの働きを抑制するサポニンと、整腸作用・便秘予防に効果的な食物繊維がとっても豊富!!今日は、そんなダイエットの強い味方＝ごぼうを使った「鶏とごぼうとにんじんの旨煮」です。ごぼうとにんじんは下ゆでしてから煮るため味がしみ、鶏胸肉は片栗粉を加えた調味液をもみこむため、かたくならずしっとりジューシーに!! ♪ 「鶏とごぼうとにんじんの旨煮」 ♪ ...