ツナと玉ねぎのおからキッシュレシピあり

34

おいしそう！

最近気に入っているダイエットレシピが、おからで作るキッシュ。バターは使わず薄力粉の使用も最小限に抑え、おからをメイン食材としてタルト生地を作り、生クリーム不使用のアパレイユで仕上げるんです。今日作ったのは、そんなおからキッシュの和風バージョン、「ツナと玉ねぎのおからキッシュ」。具はツナと玉ねぎだけで、めんつゆで味付けするのがポイント。100円ショ ...