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春ニンジンは甘くてかろてんたっぷりの栄養満点野菜! 人参に含まれるβカロテンは実は生で食べるよりもボイルや油(加熱)することでとグンっと吸収力がよくなるのです! サフランでニンジンがさらに黄色くなんだか運気もUPしそうな一品です♪ 【春のごちそうレシピ」モニター参加中】 春のごちそう料理レシピ スパイスレシピ検索 ~材料~ ニンジン 1本 水煮大豆 50g 大根の葉(小松菜でも菜......
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