骨まで鰯とケトン体にいいらしいココナツオイルみつけたよ（笑）レシピあり

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おいしそう！

2015－1－10 晩御飯骨まで鰯の生姜梅煮・南瓜のココナツオイル焼き・炙りサーモンのカルパッチョ（炙りサーモン・玉葱のスプラウト・サニーレタス・自家製ルッコラ・チェリーゴールド・キャロルセブン）・新香巻きお握り（紀ノ川漬け・黒胡麻・ごはん・海苔）コメントのお返事が遅れていますお許しくださいませ所用でお出かけした帰りお買い物をして帰宅・・・ ...