大麦フレークとアボカドのサラダ

大麦フレークとアボカドのサラダ
  1. おいしそう！

料理紹介

大麦フレークを使って簡単サラダに食物繊維と香ばしさをプラス

★材料

(2人分)

  • アボカド

    1個

  • クリームチーズ

    50g

  • 大麦フレーク

    大さじ1

  • 蒸しキヌア

    小さじ1

  • ハーブソルト

    お好みで

  • マヨネーズ

    大さじ1

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    アボカドの皮をむき、小さめのサイコロ型に切る

  2. 2.

    室温において柔らかくしたクリームチーズと和える

  3. 3.

    大麦フレーク、蒸しキヌアを入れて混ぜ、
    マヨネーズ、ハーブソルトで味を整える

★ワンポイントアドバイス


ぽたーさん

ぽたーさん

食べること、飲むこと、素敵なものを探すのが 大好きです暮らしの中で幸せな気持ちにさせてくれるものたちを、集めています。