【印刷用】もやしとほうれん草のナムルレシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

材料 4人分材料 4人分ほうれん草１００ｇもやし２００ｇニンジン 1/2本７０ｇＡごま油大さじ１すりごま大さじ１塩小さじ1/2強にんにくすりおろし小１かけ（好みで調節）作り方１、ホウレン草は根元を切り落とし、熱湯でサッとゆで水に取り粗熱が取れたら水気を絞り、食べやすい長さに切り、もやしもさっとゆで（ひげが気になる方は取り除・・・ ......

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: エリオットゆかりさん

イギリス在住　料理研究家　エリオットゆかりです。お料理を作っているときが一番幸せ！美味しく食べて、小さな発見に幸せ感じて楽しんで！毎日、朝を迎えるのが楽しみ！そんな毎日を目指してます。（笑）今年４６歳という年齢で焦る気持ちを手放して自分が出来ることをお金をかけず楽しみながら実践して歳を重ねたいなと思う今日この頃です。食べてハッピー♪中から輝く美しさを手に入れましょう！