食べる喜びを毎日に！朝から晩まで美味しく豊かな食卓

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おいしそう！

朝ごはん！大事大事〜〜！去年までは食べないことも多かったのですが、結局朝食べないと他の時間に異常にお腹が空く。そんなことで朝ごはんをちゃんと他bね始めたら完食、いや、間食（笑）が減りました〜〜🎵 早食いでは意味がないのでできるだけゆっくり食べる。これを心がけていますが、出かける日はちょっと早食いになってしまいます。（汗）日本から戻り、家で仕事をしている日も多いので今はいい感じで朝ごはんも食べて......

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: エリオットゆかりさん

イギリス在住　料理研究家　エリオットゆかりです。お料理を作っているときが一番幸せ！美味しく食べて、小さな発見に幸せ感じて楽しんで！毎日、朝を迎えるのが楽しみ！そんな毎日を目指してます。（笑）今年４６歳という年齢で焦る気持ちを手放して自分が出来ることをお金をかけず楽しみながら実践して歳を重ねたいなと思う今日この頃です。食べてハッピー♪中から輝く美しさを手に入れましょう！