超ヘルシー！キャベツの梅ドレサラダ☆

超ヘルシー！キャベツの梅ドレサラダ☆
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    おいしそう！

料理紹介

キャベツと梅で超ヘルシーサラダ～～☆
揚げ物などに合わせてみてはいかがでしょうか？さっぱりいくらでも食べられま～す☆

★材料

(2人分)

  • キャベツ

    １００ｇ～１２０ｇ

  • Ａ　梅肉（種を取り包丁でたたく）

    約２個　（１２ｇ）

  • Ａ　　　水　

    小さじ１

  • Ａ　　はちみつ

    小さじ１

  • Ａ　　サラダ油

    小さじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    キャベツを千切りにして器に盛り付け、よく混ぜ合わせたＡを上からかけて完成。

★ワンポイントアドバイス

梅干しはしっかり包丁でたたき、小さな泡だて器を使ってよく混ぜる。
梅干しによって塩気が違うのでお好みで加減する。

エリオットゆかりさん

エリオットゆかりさん

イギリス在住　料理研究家　エリオットゆかりです。 お料理を作っているときが一番幸せ！ 美味しく食べて、小さな発見に幸せ感じて楽しんで！毎日、朝を迎えるのが楽しみ！そんな毎日を目指してます。（笑） 今年４６歳という年齢で焦る気持ちを手放して自分が出来ることをお金をかけず楽しみながら実践して歳を重ねたいなと思う今日この頃です。 食べてハッピー♪中から輝く美しさを手に入れましょう！