トマケチャ・タンドリーマリネソース　（今日はカジキマグロで！）

トマケチャ・タンドリーマリネソース　（今日はカジキマグロで！）
  1. 11
    おいしそう！

料理紹介

身近な食材なのにお店のようなプロの味☆

★材料

(2人分)

  • プレーンヨーグルト

    大さじ５

  • オリーブオイル

    大さじ１

  • カレー粉

    小さじ１

  • すりおろしニンニク

    １片

  • すり下ろし生姜

    小１片

  • 顆粒かつおだし

    スティック１本（４ｇ）

  • トマトケチャップ

    大さじ２

  • 粗挽き黒コショウ

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    すべてを器の中で混ぜて完成。

  2. 2.

    お好きなお肉や魚を最低１時間以上（１晩漬けてもＯＫ）マリネしてから焼いたり、グリルしたりしてください☆

★ワンポイントアドバイス

多めに作ってバーベキューパーティーにもナイス！

エリオットゆかりさん

エリオットゆかりさん

イギリス在住　料理研究家　エリオットゆかりです。 お料理を作っているときが一番幸せ！ 美味しく食べて、小さな発見に幸せ感じて楽しんで！毎日、朝を迎えるのが楽しみ！そんな毎日を目指してます。（笑） 今年４６歳という年齢で焦る気持ちを手放して自分が出来ることをお金をかけず楽しみながら実践して歳を重ねたいなと思う今日この頃です。 食べてハッピー♪中から輝く美しさを手に入れましょう！