マクロビとは

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おいしそう！

マクロビ (マクロビオティック)とは、「マクロ=大きい、長い」、「ビオ=命」を合わせた「長く思いっきり生きるための理論と方法」という意味です。マクロビを実践するマクロビアンは、化学調味料を使わず、未精製の穀物を中心とした昔ながらの日本食に近い食事を心がけます。糖尿病やメタボ、高血圧といった生活習慣病が気になる方は、ご自分の体に合わせてマクロビを取り入れてみましょう。...