時短すぎる！とろ〜り脳活グラタン

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おいしそう！

おはようございます☀ 今朝は脳活UPグラタン♪ 脳の6割は脂質！どんな油をとるかで脳の働きは変わると言われるほど油の種類ってとっても大事❣️ 今回はオメガ3豊富なツナをメインとしたグラタンに❤️ 他にはたまご、ごま、パセリ、豆腐を使って豊富に含まれる栄養成分コエンザイムQ10もたっぷり摂れるオリジナルレシピに♡ コエンザイムQ10はカラダ全体の疲労回復に働きかけてくれる栄養......