今朝のカルシウムたっぷりおかず☆ レシピあり

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おいしそう！

今朝のおかずにはサバ缶を放り込んでいます。この・・・骨まで軟らかい魚の缶詰、ほんと、お役立ちです。＜サバ缶とじゃがいものカルシウムおかず＞2～3人分材料・サバ水煮缶・・・1/2個・じゃがいも・・・2個-5㎜幅の細切り・シュレッドチーズ・・・大さじ4 ・マヨネーズ・・・大さじ1 ・薄力粉・・・大さじ3 ・青ネギみじんぎり・・・大さじ3 ・塩・・・小さじ1/2 ・黒こしょう・・・適量・......